Uzmanlık Alanlarımız
Book a Consultation:
EMDR Terapisi
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), yani Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve diğer travma kaynaklı psikolojik sorunların tedavisinde kullanılan etkili bir terapi yöntemidir. Travmatik deneyimler, bireylerin zihinsel, duygusal ve bedensel sağlıklarını derinlemesine etkileyebilir ve bu deneyimlerin sağlıklı bir şekilde işlenememesi sonucunda kişinin hayatında uzun süreli olumsuz etkiler yaratabilir. EMDR, bu travmatik anıların yeniden işlenmesi ve duyarsızlaştırılması sürecinde kişiye destek olur.
Özüm Psikoloji‘de sunulan EMDR terapisi, bireylerin geçmiş travmatik deneyimlerinin neden olduğu duygusal rahatsızlıkları hafifletmek, bu anıları sağlıklı bir şekilde işlemelerini sağlamak ve onları yeniden yapılandırarak duyarsızlaştırmak amacıyla uygulanır. Bu terapi süreci, bireylerin geçmiş travmalarına olan olumsuz tepkilerini azaltarak, travmaların kişinin günlük yaşamındaki etkilerini hafifletir.
EMDR terapisi sırasında, kişinin göz hareketleri yönlendirilerek, beynin doğal işleme mekanizmaları harekete geçirilir. Bu süreç, bireyin geçmişte yaşadığı acı verici anıların yeniden işlenmesini ve duyarsızlaştırılmasını sağlar. Kişi, yaşadığı travmatik olayları daha sağlıklı bir perspektiften değerlendirir ve bu olayların üzerinde bıraktığı duygusal yükü azaltır.
EMDR terapisi, bireylerin geçmiş travmalarından arınarak daha sağlıklı bir ruh haline kavuşmalarına, özgüvenlerini yeniden kazanmalarına ve hayatlarına olumlu bir şekilde devam etmelerine yardımcı olur.
Sıkça Sorulan Sorular
EMDR, göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme yöntemidir. Travmatik anıların yeniden işlenmesi ve duygusal rahatsızlıkların hafifletilmesi amacıyla kullanılır. Beynin doğal işleme süreçlerini harekete geçirerek travmaların etkisini azaltır.
EMDR, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), depresyon, kaygı bozuklukları, fobiler, cinsel istismar, savaş ya da doğal afet travmaları gibi çeşitli travmatik deneyimler için etkili bir tedavi yöntemidir.
EMDR terapisi, kişinin yaşadığı travmanın türüne ve şiddetine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle birkaç seans sürebileceği gibi, daha uzun dönemli bir terapi süreci de gerekebilir.
EMDR terapisi sırasında, terapist kişinin göz hareketlerini yönlendirir ve birey geçmiş travmatik anılarını hatırlayarak bu anılar üzerinde yeniden işlemleme yapar. Bu süreç, kişinin anıları yeniden değerlendirmesine ve bu anılara karşı duyarsızlaşmasına yardımcı olur.