Uzmanlık Alanlarımız
Book a Consultation:
Bireysel Psikoterapi
Bireysel Psikoterapi, kişinin kendi duygusal, zihinsel ve davranışsal süreçlerini derinlemesine keşfetmesi ve anlaması amacıyla gerçekleştirilen bir psikoterapi türüdür. Kişisel farkındalığı artırmak, duygusal sorunlarla başa çıkmak ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyen bireyler için Bireysel Psikoterapi güçlü bir araçtır. Bireyin yaşamında karşılaştığı stres, kaygı, depresyon, travma ve diğer psikolojik zorluklarla başa çıkabilmesi için terapist, kişiye özel bir yol haritası çizer.
Özüm Psikoloji‘de sunulan Bireysel Psikoterapi hizmetleri, kişinin ihtiyaçlarına göre özelleştirilmiş bir destek sunar. Terapist, danışanın duygusal dünyasını anlamasına yardımcı olurken, kişinin zihinsel ve davranışsal süreçlerini de anlamasına katkıda bulunur. Bu süreçte, danışanlar kendilerini daha iyi tanır, geçmiş travmalarını ve olumsuz deneyimlerini anlamlandırarak gelecekte daha güçlü bir birey olma yolunda adımlar atarlar.
Terapinin amacı, bireylerin duygusal dayanıklılıklarını artırmak, kendine olan güvenlerini yeniden kazanmak ve hayatta karşılaştıkları zorluklarla baş edebilme becerilerini geliştirmektir. Bireysel Psikoterapide, danışanın yaşamını etkileyen sorunlar ele alınır ve bu sorunlarla nasıl başa çıkılacağı konusunda somut adımlar atılır. Terapi, aynı zamanda danışanın yaşam kalitesini artırmaya yönelik stratejiler geliştirmesine de yardımcı olur.
Özüm Psikoloji’nin Bireysel Psikoterapi hizmetleri, psikolojik sağlığı iyileştirmek, kendini keşfetme sürecini desteklemek ve bireyin daha tatmin edici bir yaşam sürdürmesine katkı sağlamak için tasarlanmıştır.
Sıkça Sorulan Sorular
Herhangi bir duygusal, zihinsel ya da davranışsal zorluk yaşayan ve kendini daha iyi tanımak isteyen herkes bireysel terapiye başvurabilir. Kaygı, depresyon, stres, travma veya ilişki problemleri gibi konularla başa çıkmak isteyen bireyler bu süreçten fayda görebilir.
Terapinin süresi, kişinin ihtiyaçlarına ve terapinin hedeflerine göre değişiklik gösterir. Genellikle birkaç hafta ile birkaç ay arasında değişen bir süreçtir, ancak uzun dönemli terapiler de mümkündür.
Bireysel terapi, kişinin duygusal dayanıklılığını artırmak, kendine olan güvenini yeniden kazanmak ve zorluklarla başa çıkma becerilerini geliştirmek için yapılan bir süreçtir. Amaç, kişinin daha tatmin edici bir yaşam sürmesine yardımcı olmaktır.
Terapinin faydaları kişiden kişiye değişir, ancak düzenli katılım ve terapistin yönlendirmelerine uyum sağlandığında genellikle birkaç seans sonrasında olumlu değişimler hissedilmeye başlanır.